100人浏览 2024-10-10 08:31:07
吃腰子补肾、吃核桃补脑、吃猪心强心、吃猪肺润肺,“吃啥补啥”这是在我们日常生活饮食中广为流传的一句话。这种说法准确地说是没有什么科学道理,我们不否认一些动物内脏含有对人有益的的营养成分,比如说:牛和羊、猪的内脏等,但是我们也要承认这些动物的内脏也含有对人体健康有害的成分。
1.经医学研究发现表明,牛、羊、猪的肾脏里面含有不同数量的重金属镉存在,镉元素吃进肚子里,久而久之沉积在体内是很难排出来的,反而会诱导男性的睾丸、附睾组织器官发生结构和功能上的退行性变化,甚至会导致不育。
2.猪腰是高脂肪、高胆固醇食物,三高人群不建议过量食用,如果吃多了,不仅不能起到补肾作用,反而会增加肾脏的负担,导致越补越虚。
3.并且动物内脏一般都富含嘌呤,而对于肾功能不好或是肾脏病人来说,最易出现蛋白质代谢紊乱,出现尿酸问题,而嘌呤含量增加,尿酸含量也会增加,当尿酸排出出现障碍时,就会严重损伤肾功能。
对于肾阴虚的患者,可以用枸杞泡水喝。枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”
对于肾阳虚的患者,可以多吃点韭菜,韭菜还有 个别名,叫做“起阳草”,具有补肾阳的作用。另外,羊肉、驴肉这种具有温热之性的蛋白质具有滋肾壮阳的作用。